Kinderyoga in Schagen
Laat kinderen kennis maken met yoga, meditatie en mindfulness. Geef kinderen de tools waar ze de rest van hun leven profijt van hebben.
Loading reviews...
"Eerst had ik stress en nu voel ik me helemaal rustig"
Ons aanbod
"Yoga! Het beste van de hele dag!"
Yoga, meditatie en mindfulness
Draagt bij aan meer zelfvertrouwen, lichaamsbesef en helpt kinderen te verbinden met zichzelf en anderen! Yoga is een manier om meer rust te voelen in je lijf en in je hoofd. Je voert de oefeningen uit met aandacht, hierdoor leren kinderen zich beter te concentreren.
Waarom kiezen voor kinderyoga?
Kinderyoga geeft kinderen een fijne balans tussen bewegen en ontspannen. In de lessen oefenen we spelenderwijs met yogahoudingen, ademhaling, korte meditaties en een massage op de rug om respectvol te leren omgaan met grenzen en wensen.
De lessen dragen bij aan meer zelfvertrouwen, concentratie en emotionele balans. We besteden aandacht aan thema's zoals omgaan met spanning, samenwerken, complimenten geven, emoties herkennen en jezelf waarderen.
Kinderyoga helpt kinderen vaardigheden te ontdekken die ze niet alleen nu, maar ook later in hun leven kunnen gebruiken.
Ouder-kind yoga: lol en verbinding
Tijdens ouder-kind yoga neem je samen de tijd om te bewegen, ontspannen en plezier te maken. Het draait niet om prestatie, maar om verbinding. Met speelse oefeningen, ademhaling en ontspanning leer je je kind én jezelf beter kennen. Een waardevol moment om te lachen, knuffelen en samen te zijn in de drukte van alledag.
"Wat een fijne les, mijn hoofd is helemaal leeg!"
Welkom bij Lumen Yoga!
Ik ben Ellen Wissink, trotse eigenaar van Lumen Yoga en woon met mijn man en zoontje in het gezellige Schagen.
Yoga heeft mijn leven veranderd. Het heeft me geleerd om zachter voor mezelf te zijn en mijn innerlijke kracht te omarmen. Waar ik voorheen worstelde met strenge verwachtingen en een kritische stem, vind ik nu rust en balans.
Steeds vaker vroeg ik me af waarom ik deze belangrijke vaardigheden niet als kind had geleerd. Wat als we kinderen al vroeg deze waardevolle tools bijbrengen?
Sinds 2016 werk ik op de Burgemeester de Wildeschool (cluster 2 onderwijs) en hiervoor heb ik vijf jaar in de buitenschoolse opvang gewerkt. In 2023 volgde ik de cursus schoolverlichting van de nieuwe yogaschool, wat mijn nieuwe avontuur startte. Mijn missie is om kinderen te leren zichzelf te waarderen en hun kwaliteiten te ontdekken.
Ik droom ervan dat kinderyoga een vast onderdeel wordt op basisscholen, zodat elk kind de kans krijgt om deze waardevolle vaardigheden te leren.
"Wat een fijne les, mijn hoofd is helemaal leeg!"
Klanten aan het woord
Loading reviews...
Praktische info voor basisscholen
Lespakket schoolverlichting:
6 themalessen a half uur (geen gymlokaal nodig, tafels en stoelen kunnen blijven staan), praktisch handboek voor leerkrachten. Mogelijkheid tot uitbreiding met thema lessen of herhaling.
Losse les:
op gewenste locatie aan maximaal 10 kinderen. Yogamatten worden verzorgd. Thema van de les kan op maat gemaakt worden.
Les 1 | Aandacht: Wat is aandacht en waar heb je het voor nodig?
Les 2 | Gevoelens: Wat zijn gevoelens en waarom hebben we ze?
Les 3 | Zelfvertrouwen: Hoe krijg je zelfvertrouwen?
Les 4 | Liefde: Wat is liefde en hoe kan je ook liefde voor jezelf voelen?
Les 5 | Samenwerken: Wat is er nodig om goed samen te kunnen werken?
Les 6 | Dankbaarheid: Wat betekent dankbaarheid en waar ben je allemaal dankbaar voor?
Vraag een vrijblijvend gesprek aan
Of neem contact op via email of telefoon.